医生最后一次抢救,耗时两个小时,还是没能将小月(化名),从死神手中抢回来。

24岁的小月,就这样结束了自己短暂的一生。

小月的父母,哭的声嘶力竭,他们实在不明白,自己乖巧懂事的女儿,为何会得肠癌,还是晚期,这么快就撒手人寰。

小月生前,可是个乖乖女,不近烟酒,也没啥不良嗜好,甚至连熬夜打游戏都很少,怎么就被肠癌盯上了呢?

医生也很为小月惋惜,但医生却说,小月的肠癌,并不是没有原因的,小月之所以得肠癌,是两种毒物吃太多了。

小月虽然没啥不良嗜好,但却是个贪吃的姑娘,因为家里条件还不错,小月在吃上也从来不苛待自己,想吃啥就吃啥。

小月自从高中开始,就特别喜欢吃两样东西——麻辣烫和街边烧烤。

小月每月的零花钱,几乎全花在了这两样“毒物”上。

很多人都受不了麻辣烫和街边烧烤的诱惑,它们吃着是挺好吃过瘾,可它们却是典型的不健康食物。

麻辣烫的特点,就是又麻又辣,辣椒在嘴里时我们会感觉辣辣的,当它进入到肠道时,会使肠道不规律的蠕动增加,从而导致肠道内的食物残留时间过长,引起肠道不适症状。

而且一些麻辣烫商贩,为了提高利润就降低食材的质量,经常购买用工业烧碱、双氧水和福尔马林处理过的鱿鱼圈、白毛肚和鱼丸。

这些都是对身体伤害极大的强致癌物!

经常吃烧烤,对身体也有很多不良的影响。

由于肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再与肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。

若人经常食用被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,有诱发胃癌、肠癌等的危险。

肠癌来临,排便时会有四个信号,出现一个也要重视起来:

信号一、大便带血、粘液

早期出现肠癌常常会与痔疮难以区分,以至于肠癌被误认为是痔疮,导致延误了治疗,错过了治疗的最佳时间。

其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同,肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的,痔疮的出血常与大便分离。

另外肠癌还导致大便中混着粘液、脓液,三者经常混杂在一起。

信号二、排便习惯改变

肠癌还有一种非典型的症状就是排便的 习惯有所改变,其中最多出现的是排便次数的增加。

有很多时候一天要跑八九次厕所。排便的时候还会感觉里急后重,经常有便不净的感觉。

信号三、排便困难

这一症状可能是因为肠梗阻导致的,会出现大便不规则,细长,或者是大便变扁,上面有沟槽等等症状。

大多数患者还会出现严重排便困难的现象,一般是因为肿瘤堵塞了排便通道,导致排便困难。

信号四、全身症状

一般肿瘤从形成到发展需要一个过程,患者在这个过程中会出现一系列的症状。

肠癌的患者表现一般为贫血,消瘦,无力等等,如果身体突然出现以上症状建议要抓紧检查 了。尤其是第一条,是肠癌的早期症状,并且肠癌早期的治愈率是非常高的。

日常如何保护肠道健康?

1、多喝水,防便秘

水,是生命之源,多喝水,有助肠道清洁。

主动喝水,小口慢慢喝,对于肠道健康,十分有利。

一旦,喝水少,身体越缺水,大肠回收的水分越多,粪便越干燥,便秘越严重。

便秘,体内有毒物质不能及时排出,会导致内分泌失调,还会直接伤害肠道。

所以,日常预防便秘,十分重要。

喝水时,加点蒲公英青汁,一起泡水代茶饮,有助于排肠毒,改善便秘。

用蒲公英,大麦苗,磨粉后,一起泡水代茶饮,即可。

蒲公英,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,有助于改善肠道健康,促进肠道排毒。

并且,蒲公英可帮助人体排出更多的毒素垃圾,有助于身体健康。

大麦苗,含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外,可很好的排肠毒。

大麦苗中的叶绿素,和活性SOD酶,可以帮助缓解肠胃压力,有助于肠道健康!

二者搭配在一起,补充膳食纤维的同时,还可排肠毒,改善便秘,对于肠道健康,十分有益。

2、改变不良生活习惯

①改变“重口味”,饮食清淡

重口味食物,虽然吃起来“过瘾”,但是,长期食用,就会给肠胃带来巨大的负担,不易于消化,同时,也不易于身体健康。

据调查显示,喜欢食用重口味的食物,患大肠癌的概约为1/1000。

所以,生活中,一定要注意改正,尽量清淡饮食!

②主食不要太单一

现在,大多数人的家庭主食,几乎都是精白米面,很少是粗粮杂豆类。

粗粮中,含有丰富的膳食纤维,不仅可以帮助我们很好的预防便秘,减少肠道压力,还可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄入,对于减肥的人群是个不错的选择哦。

所以,生活中,每天的主食,除了精白米面以外,还要适量摄取粗粮杂豆。

③注意植物油脂的摄取

卷腹这个动作可以增强腹部运动,从外在来给腹部压力,让便便能够更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

动作要领:我们的上半身和腿部向腰腹部位置靠拢,形成一种卷腹的效果,每天早晚坚持,先坚持50个,再慢慢的加量。

4、迈开腿,防肥胖

懒惰,运动少,导致肥胖高发。

而肥胖,又会增加罹患肠癌的风险。

运动少,导致脂肪对于,易肥胖,还会增加消化道的负担,妨碍正常消化,脂肪的代谢产物最终容易转化为致癌物质。

此外,肥胖者,膳食纤维摄入相对较少,而膳食纤维,有助于增强肠蠕动,有助于消化、分解脂肪,一旦,缺少缺少膳食纤维,还易发生便秘,增加直结肠癌的风险。

所以,生活中,要注意,迈开腿,多运动,控体重,避免过于肥胖。

快走、慢跑、游泳等,都是不错的选择。

5、戒烟、限酒

吸烟,喝酒,也会增加肠癌的风险。

研究表明,抽烟的男性,患上直肠癌的几率,比不吸烟的高34%;抽烟的女性,患上直肠癌的几率,比不吸烟的高43%。

研究发现,大量饮酒,可能会增加患大肠癌的风险,并且,酒精,能促进结肠癌细胞的肝转移。

所以,预防肠癌,一定要戒烟限酒,切莫贪杯。

6、多筛查,早发现

肠癌的筛查,一定不要忽视。

尤其是,40岁以上的肥胖人群。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。

40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/ 结肠造影/ CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。

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